Por vezes, parece que o mundo está a desmoronar-se e não conseguimos desviar o olhar. Percorremos, ouvimos, vemos - e tudo se acumula. Guerra. Injustiça. Pessoas a sofrer. Se és alguém que sente tudo isto nos teus ossos, provavelmente já te perguntaste:
Como é que me preocupo sem me ir abaixo?

Vamos falar sobre isso.

Sentir tudo ao mesmo tempo

Como miúdo missionário, é provável que tenha visto mais do que a maioria das pessoas da sua idade. Talvez tenha visto a pobreza de perto ou ouvido os adultos debaterem política e religião sem parar. Talvez tenha sentido a vontade de ajudar toda a gente. Mas preocupar-se profundamente não significa que tenha de carregar com tudo.

Tentar aguentar a dor do mundo inteiro vai deixá-lo esgotado, ansioso e convencido de que nada vai mudar. Isso não significa que sejas fraco - significa que és humano.

Até Jesus precisava de pausas. Ele ficava sozinho, passava tempo com os amigos e afastava-se para rezar. A sua compaixão não o tornava inquebrável. Tornava-o real.

Manter-se firme quando a situação é grave

Não tens de fingir que não te preocupas. Precisa de ritmos que o ajudem a manter-se firme. Aqui estão alguns:

Descansar como se fosse a sério
Desligue o telemóvel. Vá para fora. Respire. Tu és mais do que aquilo que fazes pelos outros.

Escolha as suas batalhas
Não pode resolver tudo. Concentre-se numa causa que seja importante para si, dê pequenos passos e dê-os com outros.

Pesquisa de Boas Vibrações
A esperança não costuma ser uma tendência. Repare nas coisas boas. Partilhe-as. Celebrem-nas.

Fale com as suas pessoas
Quando se sentir sobrecarregado, fale com alguém seguro. Deixe que lhe lembrem que não está sozinho.

Honre os seus limites
O descanso não é preguiça. O sábado é resistência. Você não é Deus - e não precisa ser.

Não está sozinho

Quando o caos parecer incessante, lembre-se: não tem de carregar o mundo. Apenas a sua parte dele. E mesmo assim, Deus está a carregá-lo consigo. Deus também continua a fornecer-lhe comunidade, pessoas e apoio. Não te esqueças de pedir ajuda quando precisares! Por vezes, a melhor forma de Deus aparecer e dar alívio é através da presença e da paciência dos outros. 

Continua a amar. Continua a ter esperança. Continua a descansar. Continua a pedir ajuda - para não te ires abaixo.

Inspirado nos escritos de Benjamin Cremer.